要改善陽氣不足，可從以下幾個方面著手： 1. 曬太陽，陽氣之源 適當曬太陽，是補充陽氣最簡便的方法。 建議在上午 9 點左右陽光充足 時，背光而坐，曬熱背部，增強督脈陽氣。 2. 穴位按摩，激發陽氣 穴位按摩，能有效激發體內陽氣。 常用於增強陽氣的穴位有： 風池。
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燁. 燁、爗 yè 〈形〉 火盛，明亮，引伸爲光輝燦爛 [bright] 燁燁震電。—— 《詩·小雅·十日之交》 又如:燁然(光彩鮮明的樣子);燁燁(明亮;燦爛;鮮明);燁爍(光耀);燁煜(光華閃爍的;樂音繁盛);燁赫(輝煌顯赫);燁熠(光耀)
